Carmine Elia, personal trainer

personal trainer vallo della lucania

In qualità di Personal Trainer ti aiuterò a raggiungere risultati estetici, di performance sportiva e recupero funzionale. Il top per chi desidera raggiungere i propri obiettivi nel minor tempo possibile.
Un programma di allenamento mirato e studiato sulla persona attraverso un programma completo che partendo dall'anamnesi personale ti accompagnerà a realizzare i tuoi sogni.

Ognuno di noi, vuoi per esigenze caratteriali, fisiche, lavorative e di abitudini, è diverso da tutti gli altri; quindi per ottenere dei risultati nell’ambito del fitness e del wellness è opportuno che il programma di allenamento, così come quello alimentare, sia individuale, cioè fatto su misura per te. Quello che funziona per il tuo amico o per la tua amica non è detto che funzioni anche per te.

Ti aiuterò a raggiungere i risultati che insieme prefisseremo e ti sosterrò nei momenti di difficoltá che incontreremo durante il nostro percorso. Ti darò importanti indicazioni per quanto riguarda l'alimentazione in modo da non vanificare gli sforzi che faremo in palestra a causa di un cattivo regime alimentare.


Formazione e diplomi

  • Diploma nazionale di PERSONAL TRAINER
  • Diploma allenamento funzionale
  • Istruttore TRX suspension training certificato ELAV (istituto alta formazione per le scienze motorie)
  • Diploma TRX rilasciato da FITNESS ANYWHERE
  • Attestato di partecipazione - Biomeccanica degli esercizi - ELAV ( ricerca ed alta formazione per le scienze motorie
  • Biomeccanica vertebrale e Kettlebell Training - NFA
  • CrossFit Level 1 TRAINER - Reebok Crossfit Course - Basilea - Svizzera