Dal design semplice e unico, i kettlebell sono sostanzialmente delle palle pesanti dotate di maniglie. Possono essere usati per allenare elasticità, equilibrio , resistenza e forza generale.

Eseguendo movimenti controllati di oscillazione con in mano i kettlebell, i muscoli che fanno resistenza ai suddetti movimenti lavorano in sinergia per garantire un allenamento onnicomprensivo di tutto il corpo.

Il risultato sarà un fisico tonico e un core forte, piatto e in ottima condizione, in grado di sopportare le fatiche di qualsiasi sport.

E' un attrezzo formidabile, perchè se si ha voglia di allenarsi, in pochissimi giorni si raggiungeranno dei risultati straordinari.